生活めもらんだむ

楽に生活できる方法を実験して書き留めています。

健康

50代男性が低糖質宅配食でダイエット! 高血圧・脂質異常症・糖尿病予備軍の夫が頑張る話

食事 宅配ダイエット食を吟味する ハーモグ (HeMog) Nosh(ナッシュ) 178センチ、体重85キロ、腹囲100センチ、の夫。 もともと脂肪肝を10年以上育てていて、そのご脂質異常症(中性脂肪タイプ)、最近は高血圧に糖尿病も予備軍となり、とうとうかかりつけ…

【すごい】家でできる有酸素運動+筋トレの究極系?

緊急事態宣言延長に延長…。 私は業種の関係で家族以外と会食禁止の日々です。職場のご飯もみな壁に向かって黙食です。 はーそろそろ友達とごはんしたい… 職場はワクチン接種も全職員2回済んでいるのですが、新規感染者数は増える一方なので、油断はできず。 …

【実録】飛行機の揺れが怖い! 実践から揺れを感じにくくするオススメの方法ご紹介!

飛行機の揺れが怖い!嫌い!!そう思う原因は? 7月の三連休で、岡山の実家に帰省してきました。飛行機は昔からよく乗るのですが、もともと絶叫系が嫌いなのと関係あるのか、だんだんと宙を浮く乗り物が苦手になり、最近は飛行機どころか観覧車にも乗れない…

更新)歯医者で長い間口を開けていられないのはどうしたらいい?

※新規情報追記しました↓長年痛む根の治療済みの歯がまた疼きだしたので、職場近くの歯医者でなく近所の歯医者へいってみることにしたこの頃。歯医者は消して嫌いではないのだけど、ko.yukiの悩みは口が開けていられないこと。 顎関節症だからか、ものの1分で…